テニス肘の治療について
カテゴリ：[ テニス肘 ]
テニス肘は前腕の筋肉にくり返し力が加わることでおこります。
上腕骨外側、または内側が炎症を起こしている状態のことをいいます。
テニスをする人の多くが経験するものですが、テニスをしていなくても加齢などが原因でかかることがあります。
主婦の方など特に女性に多く見られるともいわれています。
体でよく使われる筋肉のために、負担がかかりやすく炎症を起こしてしまします。
テニス肘の治療は、基本的には、塗り薬やリハビリで治すのが一般的です。
手首をうしろに反らすストレッチなども有効だといわれています。
痛みが強いときは、ステロイド注射を行うこともあるようです。
最近では針を使った鍼灸治療などもあります。
痛めたほうの腕は出来るだけ使わないようにして、安静を保つというのが一番の方法かもしれません。
痛みが出たら安静にし、痛みの出る動きは避けるようにしましょう。
慢性化すると治療も長引き、厄介になってしまうので、無理ぜずにきちんと治すことが大切です。
