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テニス肘の治療で絶対やってはいけない一つのこと

カテゴリ：[ テニス肘 ]

私は高校生から硬式テニスをはじめ、今3○歳ですから気が付けばテニス歴20年を迎えようとしています。

テニスの腕前の方はともかく（苦笑）、20年間テニスを続ける中で私もテニス肘に悩まされた時期がありました。

今ではテニス肘の痛みからようやく開放されていますが、ここに至るまでは様々な試行錯誤がありました。

いろんなサポーターを使ってみたり・・・
病院に行って痛み止めの注射をうってみたり・・・
近所の治療院では納得が行かず、県外の有名治療院まで足を運んでみたり・・・

ありとあらゆることを試しました。

しかし、それでもなかなかテニス肘の痛みから解放されず、非常に辛い時期もありました。最終手段だと信じて、大好きなテニスを数ヶ月間「断った」こともあります。

それでも完治することはありませんでした。

では、なぜテニス肘を長期化させてしまったのか？

痛みから開放された今ならよく分かります。
意外にもその原因は毎日のちょっとした行動にありました。

この原因となる行動はいったい何だったのか？

今回、これを一つの短いレポートにまとめました。

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